Nutrición navideña en el pádel
(Nota previa: elneverazo no se hace responsable de las consecuencias de tomar en serio los consejos que se explican en este artículo y sí de su tono humorístico. Por si acaso…) Se nos echan encima las...
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Dormir bien para entrenar mejor
Hoy en día ya es algo extendido el saber la importancia del descanso en el entrenamiento, dormir bien te hará entrenar mejor, con más fuerza y resistencia. Pero lo cierto es que en el día a día no...
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Beneficios de hacer deporte
Una semana más te traemos un artículo de nuestros amigos de Tuentrenador, en el que nos hablan sobre los “Beneficios de hacer deporte“. Y el pádel lo tiene todo: haces deporte, conoces a gente,...
View ArticleQué comer en pre entreno
Una semana más, desde Tuentrenador nos traen un nuevo artículo para que afrontemos con plena garantía nuestros entrenamientos o partidos de pádel. En esta ocasión nos cuentan qué comer en pre entreno....
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¡No te olvides de calentar antes de hacer ejercicio!
Hoy te traemos un nuevo artículo de nuestros amigos de Tuentrenador en el que nos hablan sobre la importancia de calentar antes de hacer ejercicio. Normalmente, cuando vamos a hacer ejercicio, solemos...
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La importancia de la motivación en el deporte
EN esta ocasión, nuestros amigos de Tuentrenador nos traen un artículo sobre la importancia de la motivación en el deporte. ¡Qué fácil es decir “voy a empezar a hacer ejercicio”! Pero ponerse a ello...
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¿Es el pádel un deporte lesivo?
“El pádel es un deporte lesivo”, ¿cuántas veces habrás escuchado esto? Evidentemente, jugando a pádel te puedes lesionar, igual que haciendo cualquier otro deporte te puede pasar. Pero, ¿jugando a...
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La epicondilitis o codo de tenista en pádel
De la mano de Manu Martín, y con la ayuda de Javier Muniain, uno de los mas prestigiosos fisioterapeutas del mundo de la raqueta, para explicarnos las causas de la epicondilitis y cómo prevenir esta...
View ArticlePreviniendo las lesiones en el pádel
Al hacer deporte es común tener algún tipo de lesión, y el pádel no es una excepción. Algunas son producto de la mala suerte, pero otras se podrían haber evitado. Hace unos días hablábamos sobre las...
View ArticleLas lesiones más comunes del pádel y cómo evitarlas
El pádel es un deporte que se ha extendido muy rápido en los últimos años y cada vez hay más pistas y jugadores repartidos por todo el país. Si eres uno de los interesados en este deporte debes conocer...
View ArticleEl pádel amateur y la (escasa) preparación física
¿Qué es lo que más miedo nos da a los jugadores amateurs de pádel?¿Un pelotazo?¿Un doble 6-0 en contra? También pero, lo que de verdad nos da miedo es tener que estar de baja por lesión y no poder...
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(Nota previa: elneverazo no se hace responsable de las consecuencias de tomar en serio los consejos que se explican en este artículo y sí de su tono humorístico. Por si acaso…) Se nos echan encima las...
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